Caramelakukan adalah dengan berdiri tegak kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan di pinggang, gerakan kepala ke bawah dan ke atas, tengokan kepala ke samping kanan dan samping kiri, dilanjutkan dengan miringkan kepala ke kanan dan ke kiri, masing-masing gerakan 2 x 8 hitungan. tujuannya untuk melatih kelenturan persendian dan otot leher. Andaharus menahan posisi agar tetap duduk tegak dan tidak jatuh ke belakang. 5. Stork Stand. Ambil posisi berdiri tegak, wajah menghadap lurus ke depan. Angkat satu kaki (kaki yang dijadikan tumpuan harus lebih kuat). Tekuk kaki ke dalam sampai telapak kaki menyentuh betis kaki tumpuan hingga berbentuk seperti segitiga. Berdiritegak dengan satu kaki, kaki yang lain lurus ke depan. Menekuk lutut lalu kembali tegak. Dilakukan sebaliknya. Memutar lutut ke kiri dan kanan dan buat gerakan variasi pada lutut. Melatih seluruh batang tubuh; Bergna untuk melatih pergerakan tubuh secara menyeluruh dan melenturkan tubuh. Cara melatihnya adalah sebagai berikut: Berdiri 1Siapkan kotak persegi ukuran P 40 X L 40 X T 40 di dalam kandang umbaran serama tadi, sesuaikan dengan jumlah ayam betina serama yang ada dalam kandang 2.Beri sarang atau alas di dalam kotak tersebut, sarang bisa berupa sekam, kain kaos bekas atau sarang kenari yang banyak di jumpai di pasar burung Berikutini cara melatih gerakan tangan: Berdiri di kolam dengan kedalaman hampir sedalam dada, lalu berjalan dan coba ayunkan tangan secara bergantian. Berikan kekuatan pada tangan ketika mengayuh agar bisa mendorong badan untuk maju atau keluar dari permukaan pada air. Mencoba bentuk latihan gerakan tangan dalam posisi berenang. Selainmelatih ayam seperti cara di atas, ayam juga bisa dilatih bertarung di atas pasir dengan membuat bak pasir berukuran 2 m x 2 m. Lamanya latihan tergantung stamina ayam. Tujuan latihan ini untuk menguatkan cengkeraman dan otot kaki serta otot paha seperti pemain bola yang berlatih di tepi pantai. 6. Latihan Beban pada Kaki Ayam .

cara melatih ayam serama agar berdiri tegak